ใครจะเชื่อ ! กล้วยหอม+มะนาว ได้ประโยชน์สองเด้ง ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน[lookingtodayth]

ประโยชน์ของกล้วยหอมที่คุณรู้จัก คืออะไร? กล้วยหอมช่วยให้อิ่มท้อง สามารถบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า, อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS), ความดันโลหิตสูง, ท้องผูก, แมลงกัดต่อย และเหมาะมากๆสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจาง นอกจากนี้ ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย และแก้เมาแฮงค์ได้ดีอีกด้วย

ส่วนมะนาวก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีคุณค่ามหาศาล น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งล้วนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์ การรับประทานน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรคจากภายนอก ป้องกันโรคหวัด กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด บรรเทาอาการเจ็บคอ บรรเทาอาการเจ็บปวด ฆ่าเชื้อโรค ลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิดได้ด้วย

และเมื่อของดี 2 อย่าง มารวมกัน คุณก็จะได้ทั้งประโยชน์จากกล้วยหอมและมะนาวแบบสองเด้ง ที่สำคัญยังช่วย “ลดน้ำหนัก” ได้ดีสุดๆด้วย จะต้องเตรียมวัตถุดิบอย่างไร มาดูกันเลย

วัตถุดิบ
1. กล้วยหอมสุกฝาน 1 แผ่น
2. มะนาวฝาน 1 แผ่น
3. ดอกเก๊กฮวยแห้ง 9 ดอก

วิธีทำ
1. นำแก้วไปอุ่นให้ร้อน
2. ใส่มะนาวฝานและดอกเก๊กฮวยแห้งลงไปในแก้ว เติมน้ำร้อนลงไป และปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
3. เมื่อครบเวลา กรองกากของมะนาวและดอกเก๊กฮวยออก
4. นำกล้วยหอมฝานใส่ลงไปในแก้ว
5. พร้อมดื่มได้เลยทันที

เหตุผลที่เครื่องดื่มชนิดนี้สามารถลดความอ้วนได้ก็เพราะ ความเปรี้ยวของมะนาวและรสฝาดของกล้วย จะ ช่วยควบคุมความหิวและลดความอยากอาหารให้น้อยลง เมื่อไม่อยากกิน การสวาปามอาหารก็เกิดขึ้นได้น้อยลงนั่นเอง นอกจากนี้ ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างคล่องตัวอีกด้วย ส่วนดอกเก๊กฮวยก็ใส่ลงไปเพื่อเพิ่มสี กลิ่น และรสชาติเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้การดื่มอร่อยและรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

สำหรับใครที่กังวลว่าการทานกล้วยหอมพร้อมกับมะนาวจะมีผลเสียหรือไม่ ก็ต้องบอกเลยว่า กล้วยหอมและมะนาวสามารถทานพร้อมกันได้ นอกจากจะไม่พบว่าเป็นพิษต่อร่างกายแล้ว ยังมีแต่ประโยชน์เน้นๆอีกด้วย

เห็นประโยชน์ของกล้วยหอมและมะนาวหรือยังค่ะ ใครที่มักมีปัญหาเรื่องอาการท้องผูก หรืออยากลดความอ้วน ก็ลองเอาสูตรนี้ไปชงกินกันได้ น่าจะพอช่วยให้คุณหุ่นดีและมีสุขภาพการขับถ่ายที่ดีขึ้นได้แน่นอน

x

****************************************ปลาย******************************* เรียนทั้งหมดของผู้เข้าชมที่รัก! ผมขอบคุณมากสำหรับการเยี่ยมชมบล็อกของฉัน! ผมจะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อหาเนื้อหาที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดสำหรับทุกท่าน! กรุณามีความโชคดี! จาก lookingtodaytth!!! :) ********************************************************************************************************************************************************************** Beauty & Health Effective weight loss with grapefruitGrapefruit is a popular fruit and they eat a lot. Grapefruit supplies the body rich in vitamins, especially vitamin C. Vitamin compounds will not only help strengthen the immune system and helps reduce appetite, help digest fat to look beautiful.Meanwhile, consumption of grapefruit kind of weight loss is the most effective? Some people think that eating less or not eating anything else, just eat grapefruit is a good weight-loss results. Only this way, different techniques and digestive system damage caused inflammation of the stomach and affect the health ... So when the grapefruit diet to lose weight, you should clearly understand your general notes. According to the study found that grapefruit contains more fiber helps improve digestive gentamicin C against appetite. Eating grapefruit helps shape fat intake are as follows: Breakfast:Eating timing set and not skip. After meals ready to eat half a grapefruit. Now grapefruit will help promote the use of energy quickly get rid of the remaining fat to go out and do not affect health. noon: When eating lunch without adequate supply of micronutrients such as eating breakfast, so can the hobby. But the need to reduce fat and increase the intake of fruits and vegetables as much because it is rich in fiber is good for your weight loss process. Last particular, do not forget to drink a glass of grapefruit juice a debut! the night: