มีใครรู้จักผลตะขบ กันบ้างคะ เชื่อว่าหลายๆ คนรู้จักแต่เพียงชื่อ ไม่เคยเห็น ไม่เคยทาน หรือบางคนก็ไม่เคยได้ยินเลย ตะขบเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งนิยมทานผล พบต้นตะขบได้ในป่า บริเวณท้องทุ่ง เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่นิยมนำมาปลูก จึงหาทานได้ยากและไม่มีวางขายตามตลาดทั่วไป ดังนั้น วันนี้ไข่เจียว.com ไม่พลาดที่จะนำเสนอประโยชน์ของผลตะขบนี้มาบอกกัน ถ้ามีโอกาสอยากให้ทุกคนได้ทานค่ะ
>> สารอาหารในผลตะขบ
ข้อมูลจากกรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุขบอกได้ว่า ในปริมาณผล 100 กรัม
– มีน้ำเป็นส่วนประกอบ 76-94 กรัม
– มีใยอาหาร 0.5-6.3 กรัม ทั้งยังมีการศึกษาพบว่าผลไม้ที่มีใยอาหารสูงที่สุดได้แก่ ตะขบ ซึ่งมีมากถึง 6.3 กรัม มากกว่าผลไม้ชนิดอื่นที่ว่ามีใยอาหารสูงแล้วเกือบ 2 เท่า อย่างเช่น ฝรั่งแป้นสีทอง มี 3.3 กรัม ลูกหว้า 3.3 กรัม และฝรั่งกิมจู 3.1 กรัม
– มีน้ำตาลรวม 3-18 กรัม
– ให้พลังงาน 33-97 กิโลแคลอรี
– แคลเซียมและโพแทสเซียมสูง
>> ประโยชน์
ด้วยมีปริมาณวิตามินบีสูง แก้อาการอ่อนเพลีย บรรเทาอาการโรคดีซ่าน ม้ามโต แก้คลื่นไส้ อาเจียน เป็นยาระบายได้ บำรุงกระดูก มีประโยชน์ช่วยดูดซับคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ และป้องกันเส้นเลือดสมองแตกได้อีกด้วย
นอกจากผลตะขบแล้ว ส่วนอื่นๆ ยังมีประโยชน์ตามตำราแพทย์แผนไทย ดังนี้
– ราก กินแก้ไตอักเสบ
– ยางจากต้น เป็นส่วนประกอบยาแก้อหิวาตกโรค
– เปลือกต้น ชงกินแก้เสียงแห้ง อมกลั้วคอแก้เจ็บคอ
– เปลือกตำรวมกับนํ้ามัน ใช้ทาถูนวด แก้ปวดท้อง แก้คัน
– นํ้ายางจากต้น และใบสด กินเป็นยาลดไข้สำหรับเด็ก แก้โรคปอดอักเสบ แก้ไอ แก้บิด และท้องเสีย ช่วยย่อย
– นํ้าต้มใบแห้งกินเป็นยาฝาดสมาน ขับเสมหะ แก้หืด หอบ หลอดลมอักเสบ ขับลม และบำรุงร่างกาย
– ใบที่ย่างไฟจนแห้งใช้ชงกินหลังคลอดบุตร
– เมล็ด ตำพอกแก้ปวดข้อ
เห็นกันหรือยังค่ะ ตะขบ ผลไม้บ้านๆ ที่ไม่มีใครสนใจ ไม่มีใครอยากจะกิน ไม่มีราคาขาย มีประโยชน์มากมายจริงๆ ไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่นๆ เลยค่ะ หากว่ามีใครมีโอกาสพบเจอล่ะก็ ต้องทานให้ได้นะคะ
เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com
****************************************ปลาย******************************* เรียนทั้งหมดของผู้เข้าชมที่รัก! ผมขอบคุณมากสำหรับการเยี่ยมชมบล็อกของฉัน! ผมจะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อหาเนื้อหาที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดสำหรับทุกท่าน! กรุณามีความโชคดี! จาก lookingtodaytth!!! :)
***********************************************************************************
Beauty & Health
No longer worried facial scar, black spots and freckles to Kami Skin can help youToday his sister Roth shared successful experiences about the treatment of facial freckles:
Hi, my name Roth today want to take a successful experience to share to you, you know and knowing the product lotion remove black spots and Kami freckles Skin. In the past, I'm not sure, but after used to know the quality of Galilee, really good so I wanted to share with you all.Let's go! I'm talking about the worst since until now, have you listened. I was in my 12th grade are very bad freckles but in terms of the shape Em hours behind to drown if the front will not rosy. My friends always ask me, why not treat it went not they ashamed? I am not ashamed, but I was too busy learning Baccalaureate exam for fear that little beauty because I dont broengrien enough sleep too little.
After my exams to study in Phnom Penh when there phnheakpreut student admission there pretty early days immediately felt ashamed immediately hours. Just have a lot of freckles and they did not treat me because I think they were very discriminatory. Since then I vowed that my treatment and that they can fly, not to repeat their de outstanding contempt. I try to Medical skin really good so I can clean up my fly gone but happy no longer renewable and my face, I felt very angry and MedicalThen I saw on the site Facebook, a company selling products and black remove freckles, first I did not believe it for sale online dont fear of being cheated. I spent tracking may be more than 1 week, so I decided to buy because there is much merit I address. Once experts there recommended products Kami lotion Skin lotion 2 times a day, I practice this way for about a week, my face a little more toned.I used up all my canned 1 can fly gone and pretty happy, but I do not dare for fear of recurrence, I stopped for a while to see variations but not renewable.
Post a Comment